Muchas veces, de forma habitual en nuestra vida, tenemos una sensación desagradable caracterizada por:
- Sudoración.
- Tensión muscular.
- Palpitaciones.
- Sensación de ahogo.
- Dolores constantes de cabeza.
- Interrupciones en nuestro pensamiento.
- Dificultades de concentración y para trabajar.
- Dificultades para dormir
- Miedos que no podemos controlar.
Esto es una respuesta natural que nuestro organismo activa para defenderse de un peligro o para afrontar una situación complicada: ansiedad.
Dentro de lo que llamamos ansiedad encontramos, entre otros, Ansiedad Generalizada, Trastorno Obsesivo-Compulsivo, Fobias y Miedos, Agorafobia, Trastorno del Pánico, Hipocondría y Estrés.
Si te ocurre alguna de las situaciones anteriormente citadas no dudes en escribirte para que pueda ayudarte y podamos realizar esta terapia frente a la ansiedad y el estrés en Ávila. Confía en mí como tu psicólogo en Ávila.